EĞİTİM VE ATÖLYE

KURUMSAL "PERFORMANS PSİKOLOJİSİ" EĞİTİMİ

Hedeflere ulaşmada bireysel motivasyon geliştirme becerisi

Ekip içi açık iletişim ve uyum

Çalışma ortamının huzurunu olumsuz etkileyebilecek bireysel sorunların işe yansıtmadan çözebilme

Geliştiren yapıcı rekabet

Güçlü aidiyet

İnsan olan her yerde psikoloji kendi yerini ilk sırada alır.

 

Kurumsal dünyada teknoloji her ne kadar bazı şeylerin yerini alsa da insan kaynağı hala en önemli yatırım olarak görülmektedir. Performans geliştirme yönetimlerin bünyesinde jenerik olarak birçok uygulama ile desteklense de kişinin bireysel olarak sahip çıkması gereken bir süreçtir.

  • Çalışanın İyi Oluşu ve Sağlıklı Gelişim Modeli

    • Olumlu Duygular ve Yaşamsal Tatminin İnşası

    • Bağlılık ve Yaşamda Sorumluluk Alma

    • Yaşamda Anlamı Keşfetme ve Yön Tayin Etme

    • Olumlu ve Destekleyici İlişkiler Kurma

    • Başarıya Yönelme

    • Canlılık ve Zindelik Sağlama ve Geliştirme

  • Karakter Güçlerini Tespit Etme ve Harekete Geçirme

  • Zihinsel Dayanıklılığı Artırma

  • Performans Psikolojisi Desteği ve Psikolojik Beceriler

    • Performansın Psikolojik Boyutlarını Anlama

    • Ölçümler Yoluyla Çalışanın Psikolojik İhtiyaçlarını Belirleme

    • Performans Profili Oluşturma

    • Çalışma Hayatında İlişkiler, Çalışanın Sosyalliğini Destekleme

    • Ekip Uyumunu Anlama ve Ekip Ruhunu İnşa Etme

    • Optimal Motivasyon İklimi Oluşturma

    • Çalışanda Psikolojik/Zihinsel Becerileri Geliştirme

      • Zihinde Canlandırma

      • Konsantrasyon ve Dikkati Artırma

      • Zihinsel Sağlamlığı Oluşturma

      • Çalışan Özgüvenini Maksimize Etme

      • Kaygı ve Stresle Baş Etme Stratejileri

      • Tükenmişliği Önleme

      • Ustalık İklimi Oluşturma: Zor Görevleri Tehdit Değil Gelişim Fırsat Olarak Görme

Süre : 1 - 2 gün (kuruma özel tasarlanır)

Katılımcı sayısı : 10-20

Mekan: Eğitim salonu

Ali Yıldız

PLAZADA NEFES VE KAHKAHA ATÖLYESİ

Doğduğumuz anda hepimiz nefesi en mükemmel hali ile alırken, 4-5 yaşlarında bu alışkanlığımız bozulmaya başlar ve gittikçe burundan nefes almayı unuturuz.  

Doğru nefes almak ne kazandırır?

Yeterli oksijenin alınması, organların daha iyi beslenmesi, öfke, kaygı, stres kontrolü, duyguların daha net ifade edilmesi, konsantrasyonun artması, kaygıların azalması, kaliteli uyku, özgüvende artış...

Nefesle kahkaha egzersizi koşulsuz, hiçbir neden olmadan, doğru nefes alarak, kahkaha ile nefes tekniklerini birleştiren benzersiz bir rutindir.

Doğru nefes alma teknikleri, egzersizleri, germe ve esneme hareketleri, alkışlar ve vücut hareketleri eşliğinde hafif ısınma teknikleri ile akciğerleri ve diyaframı kahkahaya hazırlıyoruz. Toplu kahkaha terapisi ile etkinliğimizi sonlandırıp bolca eğleniyoruz...​

Süre : 40 dakika

Katılımcı sayısı : 10-100

Mekan: Plaza, ofis, toplantı salonu ve tüm çalışma ortamları

Fecrihan Dina İbrahimoğlu

"Dina Good Life"

ORMAN BANYOSU

"Shinrin­-yoku", Japoncadan gelen bu kelimenin Türkçe karşılığı "Orman Banyosu« dur.  1982'de Japon hükümeti tarafından ortaya atılan bu kavram şehirde yaşayan insanlar için ormanları cazip kılmak amaçlı türetilmişti.  
 

Spordan ziyade meditasyon olduğu için yol boyunca uzman eşliğinde alınan talimatlarla duyuları açıp farkındalığımızı gelişir.

​Dinlenme araları ile nefes ritmini değiştirip düzenli oksijen alırız, doğadaki sesleri, kokuları ve renkleri hissedip, yeşilin, doğanın, temiz oksijenin iyileştirici gücünü keşfederiz.

Etkinlik sonunda bedeninizin  ve zihninizin yavaşladığını, stresinizin azaldığını, konsantrasyonunuzun arttığını fark edeceksiniz.

Süre : 2 saat

Katılımcı sayısı : 4-20

Mekan: Belgrad Ormanı

Fecrihan Dina İbrahimoğlu

"Dina Good Life"

Atatürk Mahallesi Yakut Sokak Zümrüt Sitesi Blok:12 Daire: 1 Ataşehir

0532 210 15 93   |    info@yapakademi.com